Samtaler for børn og unge

Nogle gange kan livet føles svært. Tanker kan fylde for meget, følelser kan være

overvældende, eller der kan være noget, der bare ikke føles rart – uden at man helt kan forklare hvorfor.

Det kan være uro i kroppen, tristhed, vrede, ensomhed, tankemylder eller følelsen af ikke helt at passe ind. For nogle kan det også handle om selvskade, spisning, pres eller at være blevet overbelastet.

Du behøver ikke have styr på det hele for at komme.

Et trygt rum – i dit tempo

Hos mig er der plads til at være præcis, som du er.

Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig, og vi går i dit tempo. Du bestemmer selv, hvad du har lyst til at dele, og der er ikke noget, der er forkert at sige eller føle.

Samtalerne kan både være:

• snak
• kreative øvelser
• arbejde med kroppen og ro
• små øvelser, der kan hjælpe dig i hverdagen

Når kroppen også siger noget

Nogle gange sætter det svære sig ikke kun i tankerne, men også i kroppen.

Det kan mærkes som:

• uro eller spænding
• ondt i maven
• svært ved at falde til ro
• træthed eller overvældelse

Vi kan arbejde med at skabe mere ro i kroppen gennem enkle øvelser og metoder, som hjælper dit nervesystem.

Vi er nysgerrige sammen

Vi arbejder med at forstå det, du oplever – ikke at ændre hvem du er.

Sammen kan vi:

• finde mening i dine tanker og følelser
• opdage mønstre og reaktioner
• finde nye måder at håndtere det svære på
• styrke det, der allerede virker for dig

Forældre – på dine præmisser

Dine forældre kan være en vigtig støtte, og det er altid muligt at inddrage dem i forløbet. Det sker altid i det omfang, du har det godt med.

Vi kan sammen finde ud af:

• om de skal være med i nogle samtaler
• hvad der giver mening at dele
• hvordan de bedst kan støtte dig

Et forløb der passer til dig

Alle forløb tilpasses dig og det, du har brug for.

Jeg har erfaring med børn og unge med blandt andet:

• angst og uro
• ADHD og autisme
• selvskade og svære følelser
• forstyrret spisning
• overbelastning og stress

Du er ikke forkert – nogle gange har du bare brug for et sted, hvor du kan være dig selv og få hjælp til det, der er svært.